Психотерапия

Психотерапи́я (от Шаблон:Lang-grc «душа, дух» + Шаблон:Lang-grc2 «уход, лечение»<ref name=":2">Шаблон:Cite web</ref>) — Метод лечения больного средствами психического воздействия<ref name=":2" /><ref>Шаблон:Cite web</ref>. Осуществляется психотерапевтом, представляет собой набор техник и методик для изменения психоэмоционального состояния человека, его поведения и коммуникативных паттернов, улучшения его самочувствия и улучшения способности к адаптации в социуме; различные системы (модальности, теории) лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. Часто определяется как деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т. п.). Осуществляется как путём установления глубокого личного контакта с пациентом (часто путём бесед и обсуждений), так и применением различных когнитивных, поведенческих, медикаментозных и других методик.

Файл:Psychotherapy.JPG

Психотерапия

Следует отличать понятие психотерапии как от психиатрии, так и от психологии. Психотерапия может быть разновидностью или составляющей частью психиатрического лечения (и описываться в учебниках по психиатрии, рекомендоваться психиатрам для использования), но психиатрическое лечение часто ею не ограничивается (либо в ряде случаев, например при острых психозах, вообще может сводиться лишь к медикаментозному лечению), так как психотерапия носит главным образом компенсаторный характер.

Отличается от психологического консультирования более глубокой долговременной работой, нацеленной на изменения в структуре личности, в то время как психологическое консультирование, как правило, является краткосрочным и направлено на достижение клиентами их жизненных актуальных целей. В отличие от психологического консультирования, психотерапия рассчитана обычно на помощь людям с психическими расстройствами<ref name="Камалетдинова">Шаблон:Книга</ref>. Психологическое консультирование исходит из презумпции психического здоровья и используется для оказания помощи людям в решении проблем психологического характера в различных сферах жизни человека и сообществ — семье, отношениях, работе, бизнесе, политике, учёбе, спорте, экстремальных видах деятельности, массовых коммуникациях, социальных процессах, культуре, науке, искусстве и т. д. Граница между этими двумя терминами является условной, нередко они используются ошибочно как синонимы<ref name="Камалетдинова" />.

Определение понятия

На сегодняшний день в мире не существует единого взгляда на определение понятия «психотерапия». Но благодаря усилиям Европейской психотерапевтической ассоциации<ref>EAP представляет 166 организаций (в том числе 23 национальные ассоциации, 19 европейских психотерапевтических ассоциаций) в 37 европейских странах, объединяя более чем 70 000 психотерапевтов как в составе психотерапевтических организаций, так и индивидуальных членов. В 2000 году её президентом был избран специалист из России профессор В. В. Макаров. «Впервые это крупнейшее объединение психотерапевтов Европы своим президентом избрало представителя Восточной Европы» (Поздравляем! К избранию профессора В. В. Макарова президентом Европейской ассоциации психотерапии // Московский психотерапевтический журнал. 2000. № 3. С. 191).</ref> в европейских странах проводится большая работа по стандартизации законодательной базы Евросоюза согласно определению психотерапии в рамках Страсбургской декларации. Этот документ лаконично и точно определяет современное понятие психотерапии: {{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}}{{#if: |

:

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}} Страсбургская декларация:

1. Психотерапия является особой дисциплиной, занятие которой представляет собой свободную и независимую профессию.
2. Психотерапевтическое образование требует высокого уровня теоретической и клинической подготовленности.
3. Гарантированным является разнообразие терапевтических методов.
4. Образование в области одного из психотерапевтических методов должно осуществляться интегрально; оно включает теорию, личный терапевтический опыт и практику под надзором; одновременно приобретаются широкие представления о других методах.
5. Доступ к такому образованию возможен при условии широкой предварительной подготовки, в частности в области гуманитарных и общественных наук.

Европейская психотерапевтическая ассоциация (EAP). Страсбург, 21 октября 1990 г. Шаблон:Oq {{#if:

|

—

}}

История

В истории психотерапии выделяются донаучный (до XIX века) и научный периоды.

В первой половине XIX века в Европе было широко распространено учение Месмера. В 1841 году выступление месмериста посетил британский учёный Брэд. Продемонстрированное явление его заинтересовало, и он стал проводить собственные опыты. Брэду удалось усыпить своего знакомого посредством фиксации его взгляда. Продолжив опыты по исследованию явления, названного им гипнозом, Брэд изложил их результаты в книге «Неврогипнология» (1843). В 1860 году с описанием метода Брэда познакомился французский врач Льебо. Льебо продолжил исследования гипноза и предложил использовать для погружения пациента в сон голосовое внушение. Свои выводы Льебо изложил в 1866 году в книге «Сон и подобные ему состояния…». В 1882 году французский врач Дюмон решил применять словесное внушение во время гипнотического сеанса для лечения пациентов психиатрического приюта. Он пригласил к сотрудничеству Льебо; их совместная работа привлекла внимание профессора Бернгейма, который в своей клинике ввёл гипноз в широкое применение. Гипноз стал началом научной психотерапии.

Впервые термин «психотерапия» введён в конце XIX века английским врачом Дэниэлом Хаком Тьюком (англ. Шаблон:Lang-en2). В опубликованной им в 1872 году книге «Иллюстрация влияния разума на тело» (англ. Шаблон:Lang-en2) одна из глав названа «Психотерапия» (англ. Шаблон:Lang-en2). Этим словом называлось терапевтическое действие, которое дух пациента мог иметь в отношении тела пациента благодаря влиянию врача.

История психотерапии в России

В развитии психотерапии в России большую роль сыграло издание книги А.А. Токарского "Терапевтическое применение гипнотизма" (1890) и организация им курсов чтения лекций о гипнотизме и физиологической психологии. А.А. Токарский был последователем И. М. Сеченова, который рассматривал психическую жизнь как совокупность рефлексов головного мозга. Далее изучением и применением гипноза и методов коллективной психотерапии занимался В.М. Бехтерев и его последователи; началось активное продвижение психотерапии (Ю.В. Каннабих, Е.Н. Довбня, П.П. Подъяпольский и др.), которое опиралась на материалистические учения российской медицины (например, на учение о нервизме Боткина-Павлова). Труды И.П. Павлова в целом, внесли большой вклад в становление научной психотерапии в России того времени (объяснение механизмов сна, гипноза, понятия второй сигнальной системы человека)<ref name=":3" />.

В истории российской и советской психотерапии выделяют четыре основные школы: павловская, харьковская, санкт-петербургская (ленинградская) и московская<ref>Психотерапия: национальное руководство / Абабков В. А., Абриталин Е. Ю., Агибалова Т. В. и др.; под редакцией А. В. Васильевой и др. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2025. - 990 с. С.43</ref><ref>К новейшей истории российской самобытной психотерапии / М. Бурно // Психологическая газета, 11.07.2025 [1] Шаблон:Wayback</ref>):

• павловская школа психотерапии: на базе учения И.П. Павлова о ВНД сформировалась павловская школа психотерапии (Б.Н. Бирман<ref>История российской психологии в лицах: Дайджест - ISSN 2415-7953 (РИНЦ) [2] Шаблон:Wayback// Бирман Борис Наумович Шаблон:Wayback</ref>, Л.Б. Гаккель<ref>Гаккель Л.Б. Патофизиологический механизм и клиника синдрома навязчивости. - Ленинград: Медгиз. Ленингр. отд-ние, 1956. - 82 с. [3]</ref>, Н.Н. Трауготт, Н.В. Иванов), где использовались последовательно активирующая и охранительная психотерапия: систематические, регулярные беседы с пациентом с разъяснениями, убеждениями. Вырабатывалось активное противодействие заболеванию.
• харьковская школа психотерапии (1962): строилась на физиологических основах учения И.П. Павлова, включала в себя гипнотерапию, родовспомогательную психопрофилактику, аутогенную тренировку, групповую психотерапию, психотерапию в соматической практике и курортологии (И.З. Вельвовский, К.И. Платонов, А.Г. Филатов, М.Э. Телешевская<ref>Учитесь властвовать собой (Звукозапись: Электронный ресурс): записки психотерапевта / Мария Эмильевна Телешевская ; читает И. Мурашко, 1986. [4]</ref>, Н.К. Липгарт<ref>Групповая психотерапия / Под ред. Б.Д. Карвасарского, С. Ледера.— М: Медицина, 1990.— 384 с.</ref>).
• московская школа психотерапии: клинически ориентированная школа (развивалась клиническая (медицинская) психотерапия<ref name=":1" />): эмоционально-стрессовая психотерапия, гипноз, терапия творческим самовыражением (Ю.В. Каннабих, В.А. Гиляровский, С.И. Консторум, В.Е. Рожнов, М.С. Лебединский, М.Е. Бурно, В.В. Макаров).
• санкт-петербургская (ленинградская) школа психотерапии: основана на "концепции отношений" (патогенетическая психотерапия), схожей с положениями динамической (психоаналитической) психотерапии (В.Н. Мясищев, Б.В. Карвасарский).

Направления и школы психотерапии

В настоящее время существует ряд направлений в психотерапии, которые основываются на различных положениях основных направлений психологии:

• когнитивное (когнитивная психотерапия), основанное на когнитивном подходе в психологии;
• поведенческое (поведенческая психотерапия), которое основано на психологии бихевиоризма;
• рационально-эмоционально-поведенческая терапия, близкая к когнитивной психотерапии, но использующая также поведенческие аспекты;
• динамическое (психоанализ), которое основано на глубинной психологии;
• гуманистическое (клиент-центрированная психотерапия — К. Роджерс, разговорная психотерапия, соматический подход, духовный подход), связанное с гуманистической психологией;
• экзистенциальная терапия — сформированная как приложение идей экзистенциальной философии к психологии и психотерапии, ставящее целью подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на их основе с принятием полной ответственности за свой выбор. Включает как один из видов логотерапию, основанную на поиске и анализе смыслов существования;
• гештальт-терапия — гуманистическое направление, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах;
• психодрама — направление, использующее драматическую импровизацию для изучения внутреннего мира клиента, позволяющее развивать спонтанность, лучше осознавать свой ролевой репертуар и выявлять и разрешать ролевые конфликты. Основатель — Я. Морено;
• транзактный анализ — направление, основанное на идее о том, что человек общается и действует из одного из «Эго-состояний» (Ребёнок, Взрослый, Родитель). Взаимодействие между двумя людьми, каждый из которых находится в каком-то «Эго-состоянии» называется «транзакция». Самоотношение человека также рассматривается через призму внутренних взаимодействий «Эго-состояний» Родителя, Взрослого и Ребёнка. Основатель — Э. Берн;
• персонифицированная психологическая помощь.

На данный момент существует большое количество направлений психотерапии. Нередко их пытаются классифицировать по каким-либо признакам, выделяя большие группы:

• По количеству участников:
  1. Индивидуальная психотерапия.
  2. Групповая психотерапия.
• По задачам:
  1. Поисковая психотерапия.
  2. Корректирующая психотерапия.
• По целям:
  1. Процессуальная психотерапия.
  2. Целеориентированная психотерапия.
• По степени теоретического обобщения:
  1. Аналитическая психотерапия.
  2. Феноменологическая психотерапия.
• По роли, которую занимает терапевт:
  1. Директивная психотерапия.
  2. Недирективная психотерапия.
• По отношению решаемой проблемы к медицинским (в том числе психопатологическим) понятиям:
  1. Клиническая психотерапия.
  2. Неклиническая психотерапия.
• По применяемым для терапии областей и видов деятельности:
  1. Основанная на использовании искусства и творчества — арт-терапия.
  2. На основе использования игровой деятельности — игровая психотерапия.

Существуют и другие классификации.

Клиническая психотерапия

Клиническая (медицинская) психотерапия — направление психотерапии (часть медицины), основанное на материалистическом подходе<ref name=":1" />, где биологическому фактору развития заболевания отводится определяющая роль<ref name=":0">Клинические основы психотерапии // Психотерапия: учебник для студентов медицинских вузов и врачей общей практики / под ред. Б. Д. Карвасарского. — Изд. 3-е., доп. — Питер, 2007. — С. 64-68. — ISBN 978-5-469-01672-4.</ref><ref>см. гл. Медицинская модель психотерапии; Медицинская модель в психиатрии // Жмуров В. А. Большая энциклопедия по психиатрии.— Шаблон:М.: Джангар, 2012.— 864 с.</ref><ref>Клиническая психотерапия (инстинктивно-поведенческие и нейропсихологические модели) / Под ред. проф. Ю.С. Шевченко. — Москва: ООО «Издательство «Медицинское информационное агентство», 2018. — 504 с. [5] Шаблон:Wayback</ref>, соответственно лечение осуществляется с учётом клинической картины, дифференциальной диагностики, продуманной системы показаний-противопоказаний<ref name=":1">Шаблон:Публикация С. 54-60</ref><ref>Клиническая психотерапия в общей врачебной практике: практическое руководство / Абабков В. А. и др.; под ред. Н. Г. Незнанова, Б. Д. Карвасарского. - Санкт-Петербург и др.: Питер, 2008. - 523 с. </ref>.

К методам клинической психотерапии относят гипноз<ref>Большая психологическая энциклопедия: самое полное современное издание : более 5000 психологических терминов и понятий / А. Б. Альмуханова и др. - Москва: Эксмо, 2007. - 542 с. С. 374</ref>; прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона, аутогенную тренировку Шульца, рациональную психотерапию Дюбуа, метод эмоционально-стрессовой психотерапии В. Рожнова<ref name=":1" />; терапию подростковых акцентуаций А. Е. Личко<ref name=":0" />; методы поведенческой психотерапии: сочетательно-рефлекторная терапия В. М. Бехтерева, метод угашения условной связи А. М. Свядоща и др. методы модификации поведения; клиническую психотерапию соматических и сексуальных расстройств<ref>Шаблон:Публикация</ref><ref>Шаблон:Книга</ref><ref name=":3">Большая медицинская энциклопедия: в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия, 1983. — Т. 21. Глава "ПСИХОТЕРАПИЯ". С. 356-360</ref>, неврозов и др.<ref>Шаблон:Публикация</ref><ref>Шаблон:Книга</ref><ref>Шаблон:Публикация</ref>; терапию творческим самовыражением М. Бурно (например для больных малопрогредиентной шизофренией в ремиссии)<ref>Психотерапия для начинающих: самоучитель: / Г. В. Старшенбаум. - Москва: Прайм: АСТ, cop. 2016. - 575 с.</ref>. Также к методам клинической психотерапии можно отнести технологию биологической обратной связи (БОС) и метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Клинический подход в целом объединяет в себе традиции классической психиатрии, позволяет решать проблемы диагностики и реабилитации пациентов, направлен на активацию их потенциальных резервов в адаптации и приспособлении<ref>Шаблон:Публикация</ref>.

Психотерапия и религия

Шаблон:См. также Вслед за оформлением психотерапии в самостоятельную дисциплину встал вопрос о её отношении к религии. Если Зигмунд Фрейд относился к религии отрицательно и противопоставлял её психоанализу<ref>Фрейд З. Будущее одной иллюзии // Вопросы философии. — 1988. — № 8. — С. 132—160.</ref>, то уже коллега Фрейда Карл Юнг выступил с призывом объединения усилий психотерапевтов и священников в деле врачевания человеческой души<ref>Шаблон:Книга</ref><ref>Шаблон:Книга</ref>, подчёркивая, что сфера приложения психотерапии и религии фактически перекрещивается: {{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}}{{#if: |

:

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}} Что представляют собой все религии? Религии — это системы психотерапии. Чем же занимаемся мы, психотерапевты? Мы пытаемся избавить от страданий человеческое сознание, psyche или, быть может, душу, но ту же проблему решают и религии. Поэтому сам наш Господь является целителем; он лекарь; он лечит болезнь и врачует душевный недуг; а это как раз то, что мы называем психотерапией.{{#if: Юнг К. Г. Исследование процесса индивидуации // Тэвистокские лекции : пер. с англ. / К. Г. Юнг. — М. : Рефл-бук ; К. : Ваклер, 1998. — С. 183.

|

— Юнг К. Г. Исследование процесса индивидуации // Тэвистокские лекции : пер. с англ. / К. Г. Юнг. — М. : Рефл-бук ; К. : Ваклер, 1998. — С. 183.

}}

Важным шагом в направлении синтеза религиозных учений с психотерапией стало классическое произведение «Психоанализ и религия» Э. Фромма, в котором лидер школы «философов от психологии» дал развёрнутое обоснование положения о том, что религия и психоаналитическая терапия преследуют одну и ту же цель: {{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}}{{#if: |

:

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}} Основатели всех великих восточных и западных религий считали высшей целью жизни заботу о человеческой душе и раскрытие сил любви и разума. Психоанализ не представляет здесь какой-то угрозы, напротив, он во многом способствует достижению этой цели. {{#if: Фромм Э. Психоанализ и религия // Сумерки богов. М. : Политиздат, 1990. — С. 208.

|

— Фромм Э. Психоанализ и религия // Сумерки богов. М. : Политиздат, 1990. — С. 208.

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}}{{#if: |

:

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}} В качестве врачевателя души аналитик занимается теми же проблемами, что и философия, и теология — душой человека и её исцелением. {{#if: Фромм Э. Психоанализ и религия // Сумерки богов. М. : Политиздат, 1990. — С. 148.

|

— Фромм Э. Психоанализ и религия // Сумерки богов. М. : Политиздат, 1990. — С. 148.

}}

Эта точка зрения не получила, однако, всеобщего признания. Её отрицал, например, создатель логотерапии Виктор Франкл, подчёркивая, что, в противоположность задачам психотерапии, целью религии является не исцеление, а спасение души<ref>Шаблон:Книга</ref>. В настоящее время вопрос о соотношении психотерапии и религии всё ещё остаётся спорным<ref>Краткий обзор эволюции психотерапевтических методов с точки зрения их отношения к христианству и анализ возникающих здесь разногласий см., напр.:

• Шаблон:Статья
• Недоспасова, Татьяна Андреевна. Православное учение о душе и психология Шаблон:Wayback: Квалиф. раб. ПСТГУ. М., 2005 (электронная версия).Шаблон:Не АИ</ref>. Одни авторы считают необходимым и плодотворным включение религиозных учений в теорию и практику психотерапии<ref>Шаблон:Книга</ref>, тогда как другие решительно отрицают такую возможность<ref>Шаблон:Статья</ref>. В России эта полемика широко представлена, например, на сайте издательства «Свет Православия» Макариев-Решемского монастыря<ref>Недоспасова, Татьяна Андреевна. Православное учение о душе и психология Шаблон:Wayback: Квалиф. раб. ПСТГУ. М., 2005 (электронная версия).</ref>Шаблон:Не АИ, а также в журнале «Консультативная психология и психотерапия».

Термин «психотерапевт» и его значения

Слово «психотерапевт» часто используется в разных смыслах.

Так, приказ Минздрава РФ определяет специальность «врач-психотерапевт». Это человек с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», получивший подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую подготовку по психотерапии<ref>Шаблон:Cite web</ref><ref>Критическую оценку этого положения закона РФ «О профессиональной психотерапевтической деятельности» см.: Шаблон:Статья</ref>. Для краткости таких специалистов часто и называют просто «психотерапевт». В РФ лицо, не имеющее высшего медицинского образования, с юридической точки зрения не имеет право быть врачом-психотерапевтом<ref name="Камалетдинова"/><ref>Шаблон:Cite web</ref>. Тем не менее, например, в законе города Москвы от 7 октября 2009 года № 43 «О психологической помощи населению в городе Москве» предусматривается такой вид оказания психологической помощи, как «психотерапия (немедицинская)»<ref>Шаблон:Cite web</ref>, но положения этого закона «не распространяются на отношения в сфере оказания психиатрической и медицинской психотерапевтической помощи гражданам». Таким образом, с точки зрения закона, специалист-психолог, оказывающий психологическую помощь в Москве и не работающий в системе здравоохранения, может применять психотерапию (немедицинскую).

Кроме того, в России действуют немедицинские образовательные учреждения, реализующие учебные программы по направлениям психотерапии (как в форме магистратуры по направлению «психология», так в форме профессиональной переподготовки по направлениям психотерапии) и принимающие на обучение не только врачей, но и людей с психологическим и иногда другим образованием<ref>Шаблон:Cite web</ref><ref>Шаблон:Cite web</ref><ref>Шаблон:Cite web</ref>. Таким образом, де-факто психологи и иногда другие специалисты, помимо врачей-психотерапевтов получают квалификацию, позволяющую применять техники психотерапии в своей практике.

На Западе клинические психологи имеют право заниматься психотерапией наряду с врачами; в России психологи тоже играли очень значимую роль в психотерапевтической практике<ref name="Холмогорова">Шаблон:Публикация</ref>. В некоторых европейских странах понятие «психотерапевты» употребляется применительно к лицам, имеющим гуманитарное образование, не привязанное к медицинскому. При этом, например, в Германии психотерапевтом по закону имеют право называться люди с высшим психологическим или медицинским образованием, дополнительно прошедшие обучение психотерапевтическим методикам. Первые именуются «психологический психотерапевт» (нем. Psychologischer Psychotherapeut), вторые — «врачебный психотерапевт» (нем. Ärztlicher Psychotherapeut)<ref name="Was ist ein Psychotherapeut">Шаблон:Cite web</ref>.

Зигмунд Фрейд писал, что для его метода медицинское образование необязательно. Обоснованию данного тезиса специально посвящена работа З. Фрейда «К вопросу о дилетантском анализе: Беседы с посторонним» (1926). За написание этого памфлета Фрейд взялся в связи с начатым весной 1926 года в Вене судебным процессом против Теодора Райка, знаменитого члена Венского психоаналитического объединения, который не имел медицинского образования. Т. Райк был обвинён в нарушении австрийского закона против шарлатанства — закона, объявлявшего противоправным, если человек, не имеющий медицинского диплома, лечил больных. Поясняя, что «дилетанты = не врачи»<ref>Фрейд З. К вопросу о дилетантском анализе: Беседы с посторонним. // Фрейд З. Соч. в 10 томах. Дополнительный том. М.: СТД, 2008. С. 275.</ref>, Фрейд выступил в защиту права «дилетантов» заниматься психоаналитической практикой: {{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}}{{#if: |

:

}}

{{#ifexpr: 0 mod 2 = 0 and 0 != 4 and 0 != 104 |

}} Врач получил в медицинском училище образование, которое в общем-то противоположно тому, что потребовалось бы ему в качестве подготовки к психоанализу. Его внимание было направлено на объективно устанавливаемые анатомические, физические, химические факты… К душевной стороне феноменов жизни интерес не пробуждается, изучение высших психических проявлений к медицине никакого отношения не имеет.{{#if: Фрейд З. Соч. в 10 томах. Дополнительный том. М. : СТД, 2008. С. 321

|

— Фрейд З. Соч. в 10 томах. Дополнительный том. М. : СТД, 2008. С. 321

}}

Поскольку, по мнению Фрейда, причины невротических заболеваний коренятся не в теле, а в психике, то для оценки невротика, «равно как и для его лечения, медицинское обучение ничего не даёт, вообще ничего»<ref>Фрейд З. К вопросу о дилетантском анализе: Беседы с посторонним. // Фрейд З. Соч. в 10 томах. Дополнительный том. М.: СТД, 2008. С. 322.</ref>.

Исследования эффективности психотерапии

Шаблон:Mainref Данные метаанализов показывают эффективность психотерапии, включая самые разные психологические методы помощи и психообразовательные программы. В частности, M. W. Lipsey, D. B. Wilson в 1993 году, обобщив в метаанализе данные сотен исследований различных видов психотерапии и психообразовательных программ, показали их эффективность.

Согласно данным двух других метаанализов, объединивших 29 и 56 различных исследований, психотерапия так же эффективна, как антидепрессанты, при лечении депрессий. В третьем метаанализе сделан вывод о некотором превосходстве антидепрессантов над психотерапией при лечении эндогенных депрессий. В метаанализе, проведённом в рамках проекта NIMH (Национальный институт психического здоровья США), сделан вывод, что при лечении пациентов с депрессией антидепрессанты превосходят психотерапию только в случае лечения тяжёлых депрессий.

Ещё один метаанализ показал равную эффективность психотерапии и комбинированного лечения (психотерапии в сочетании с медикаментами) при нетяжёлых расстройствах, однако при тяжёлых депрессиях комбинированное лечение продемонстрировало преимущества в сравнении с использованием психотерапии без медикаментов.

Более поздний метаанализ показал преимущества когнитивно-поведенческой психотерапии перед лечением антидепрессантами: эффект когнитивно-поведенческой терапии был выражен сильнее. В рамках этого же метаанализа выяснилось, что у пациентов, проходивших когнитивно-поведенческую психотерапию, повторные приступы отмечаются в 29,5 % случаев, а у прошедших лишь медикаментозное лечение — в 60 % случаев, то есть когнитивно-поведенческая терапия обнаруживает более существенный профилактический эффект по сравнению с антидепрессантами.

По данным метаанализа 1998 года, при лечении панических атак когнитивно-поведенческая психотерапия обладала более высоким показателем силы эффекта в сравнении с фармакологическим лечением и комбинированным лечением. Кроме того, при использовании когнитивно-поведенческой психотерапии меньшее количество пациентов прерывало лечение по сравнению с фармакологическим и комбинированным лечением.

Качество многих метаанализов, в которых сопоставляется психотерапия и медикаментозные методы лечения, подвергается критике. Тем не менее эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии при лечении депрессивных и тревожных расстройств доказана достаточно надёжными метаанализами, и доказана эффективность психотерапии при лечении психических расстройств в целом.

Эффективность психотерапии подвергал критике известный психолог Г. Айзенк, утверждавший, что психотерапия не превосходит по своему действию плацебо. Несмотря на это, в 1996 году R. J. Grissom обобщил данные 46 метаанализов и показал превосходство психотерапии и над контрольной группой пациентов, находившихся в ожидании лечения, и над пациентами, получавшими вместо специфических форм психотерапии плацебо (поддерживающие беседы).

Ряд контролируемых исследований и метаанализов показал, что даже по прошествии трёх лет после проведения психотерапии её эффект сохраняется для значительного количества пациентов. Например, при алкогольной зависимости 30 % пациентов после курса психотерапии перестают употреблять алкоголь на длительный срок, а ещё 30 % существенно снижают количество потребляемого алкоголя. При лечении пациентов с пограничным расстройством личности проверка результатов психотерапии по истечении трёх лет доказала устойчивость достигнутого улучшения их функционирования.

В метаанализе, охватившем исследования, включающие в общей сложности свыше 2000 пациентов, обнаружилось, что 14 % пациентов демонстрируют улучшение ещё до первой сессии психотерапии, 53 % — после 8 еженедельных сессий, 75 % — после 26 еженедельных сессий, а 83 % — после 52. По данным ещё одного метаанализа, после 15 сессий психотерапии их терапевтический эффект примерно равен эффекту после двух лет спонтанного выздоровления. Наконец, третий метаанализ показал, что около 50 % пациентов, начавших лечение во время обострения, достигают клинически значимого улучшения после 21 сессии, и 75 % пациентов — после 50 сессий.

По данным ряда исследований, в ходе психотерапии примерно 5—10 % пациентов могут испытывать ухудшение состояния. Отмечалось, что особенно высок процент ухудшения у пациентов с пограничным расстройством личности и у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Факторами риска также являются выраженные межличностные проблемы у пациентов и более тяжёлое состояние в начале лечения; кроме того, ухудшению состояния пациентов в ходе лечения способствуют такие качества психотерапевта, как низкий уровень эмпатии, недооценка проблем клиента, негативный контрперенос. Ухудшение часто связано также с экспериментальными формами психотерапии, а для депрессий предиктором ухудшения может быть маленькое количество сессий.

Эффективность психотерапии онлайн

Исследовать результативность дистанционной формы лечения ментальных проблем начали почти сразу, как она получила своё распространение. Так, уже в 2002 году психологи начинают задавать вопросы и дискутировать относительно эффективности онлайн-психотерапии. Например, в журнале Journal of Social Work Practice in the Addictions вышла статья-исследование об эффективности лечения зависимости средствами интернет-связи, которое начинают называть «электронной психотерапией».

В конце 2000-х годов эксперты начинают осознавать мощный потенциал дистанционной терапии по сравнению с традиционной формой, особенно для людей, не имеющих к ней доступа. Так, в 2009 году объектом исследования стали 113 пациентов с депрессией, получавших онлайн-терапию дополнительно к традиционным сеансам. 42 % пациентов из этой группы выздоровели в течение восьми месяцев, по сравнению с 26 % тех, кто не получал дополнительную дистанционную помощь.

Ведущий автор исследования, доктор Дэвид Кесслер из Бристольского университета дополнительно отметилШаблон:Нет АИ, что собственноручное описание травматических событий в текстовом виде, дающее время остановиться и обдумать их, приносит дополнительный терапевтический эффект, помогает терапевтическому процессу. К тому же люди охотнее рассказывают о вещах, которые вызывают стыд или стигматизацию, когда общаются онлайн.

В наибольшем системном обзоре, существующем на сегодняшний день, исследователи из Университета МакМастер собрали и систематизировали данные 17 различных исследований<ref>Шаблон:Cite web</ref>, которые проводились за последние 20 лет. Клинические испытания, включённые в обзор, были сосредоточены на сравнении эффективности когнитивно-поведенческой терапии в электронном и традиционном виде при лечении большого депрессивного расстройства. При этом «электронным» сеансом считался любой опосредованный контакт терапевта с пациентом в формате видеоконференции, по телефону, электронной почте, переписке в чате и т. д.

Результаты показали, что дистанционная онлайн-терапия не только не уступает эффективности традиционной очной, но в ряде случаев превосходит её. Метаанализ делает вывод о наличии «умеренных доказательств», свидетельствующих о том, что эффективность онлайн психотерапии не уступает традиционному методу общения с психологом в офисе. А в некоторых случаях даже превосходит результаты очных сеансов. Это связано с тем, что клиент получает помощь психотерапевта, когда находится в комфортном месте, которое он сам и выбрал. Это позволяет настроиться на результат и не думать об отвлекающих факторах.Шаблон:Нет АИ

См. также

• Психологическая помощь
• Психологическое консультирование
• Психологическая коррекция
• Группы взаимопомощи (или «группы встреч»)

Рекомендованная литература

• Психотерапия // Энциклопедия психотерапии / под ред. Б. Д. Карвасарского. — СПб., 1999.
• Шаблон:Книга
• Александров А. А. Интегративная психотерапия. — СПб: Питер, 2009. — 352 с.: ил. — ISBN 978-5-388-00270-9.
• Александров А. А. Психотерапия : учебное пособие. — СПб: Питер, 2004.
• Амбулаторная и больничная психотерапия и медицинская психология. Мат. 1—8 Всероссийских общественных профессиональных медицинских психотерапевтических конференций / под ред А. И. Аппенянского, Ю. П. Бойко, В. Н. Краснова, В. И. Курпатова, Ю. С. Шевченко. — (1-я — 2003; 2-я — 2004; 3-я — 2005; 4-я — 2006; 5-я — 2007; 6-я — 2008; 7-я — 2009; 8-я − 2010). См. также сайт psychomed.nm.ru.
• Аппенянский А. И. Трудные вопросы психотерапевта // Амбулаторная и больничная психотерапия и медицинская психология. Мат. 1-й Всеросс. общ. профессиональной мед. психотер. конф. — М., 2003. — С. 149—185.
• Бурлачук Л. Ф., Грабская И. А., Кочарян А. С. Основы психотерапии. — К.: Ника-Центр; М.: Алетейа, 1999. — 320 с. — ISBN 966-521-029-7 («Ника-центр»), ISBN 5-89321-035-2 («Алетейа»).
• Бурлачук Л. Ф., Кочарян А. С., Жидко М. Е. Психотерапия : учебник для вузов.
• Зачепицкий Р. А., Карвасарский Б. Д. Вопросы соотношения осознаваемых и неосознаваемых форм психической деятельности в свете опыта патогенетической психотерапии неврозов // Бессознательное. — Тбилиси, 1978.
• Макаров В. В. Избранные лекции по психотерапии. — М.: Академический проект; Екатеринбург: Деловая книга, 1999. — 416 с.
  • Он же. Избранные лекции по психотерапии. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Академический проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2000. — 432 с. — ISBN 5-8291-0060-6 (Академический проект), ISBN 5-88687-078-4 (Деловая книга).
• Методы современной психотерапии : учебное пособие / сост. Л. М. Кроль, Е. А. Пуртова. — М.: «Класс», 2001. — 480 с. — (Библиотека психологии и психотерапии. Вып. 90). — ISBN 5-86375-033-2.
• Психотерапевтическая энциклопедия. — 2-е изд., доп. и перераб. — СПб., 2000.
• Психотерапия : учебник / под ред. Б. В. Карвасарского. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб.: Питер, 2002.
• Руководство по психотерапии / под ред. В. Е. Рожнова. — 2-е изд. — Ташкент: «Медицина УзССР», 1979. — 620 с.
  • Руководство по психотерапии / под ред. В. Е. Рожнова. — 3-е изд. — Ташкент: «Медицина УзССР», 1985. — 719 с. (В этом изд. удалён ряд статей, входивших в предыдущее изд.)
• Филатов А. Т., Скумин В. А. Психопрофилактика и психотерапия в кардиохирургии. — Киев: Здоровье, 1985. — 72 с. — (Б-ка практ. врача).
• Решетников М. М. Психотерапия — как концепция и как профессия // Независимый психиатрический журнал. — 2003. — № 2.
• Зорин Н. А. Доказательная медицина и психотерапия: совместимы ли они?

Ссылки

• «История психотерапии». Лекция Ирины Сироткиной в библиотеке им. Н. А. Некрасова