Интернет-зависимость

Интерне́т-зави́симость (или интернет-аддикция) — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в Сети.

Интернет-зависимость не является психическим расстройством по медицинским критериям (DSM-5 и МКБ-10), однако в МКБ-11 (май 2019 г.) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр.

История вопроса

Файл:Living in a black hole..JPG

Расстройство было описано в 1995 году нью-йоркским психиатром Айвеном Голдбергом<ref>Шаблон:Cite web</ref><ref>Шаблон:Cite web</ref><ref>Шаблон:Cite web</ref>.

Предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующее:

• использование Интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;

В 1997—1998 годах были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 годах вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и другие). В России данный феномен изучается с 2000 года<ref>Войскунский А. Е. Психологические исследования феномена интернет-аддикции Шаблон:Wayback /2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (Москва, 12-14 апреля 2000 г.). М.: Экопсицентр РОСС. — С. 251—253.</ref><ref>Войскунский А. Е. Актуальные проблемы психологии зависимости от Интернета // Психологический журнал, 2004, т. 25, № 1, с. 90-100.</ref>. В 2009 году состоялся симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»<ref>Шаблон:Cite web</ref> с участием психиатров, психологов, социологов, по материалам которого издан первый в России сборник по интернет-зависимости. В него были включены и переводы полных текстов докладов основных зарубежных исследователей этой проблемы<ref>Шаблон:Cite web</ref>.

Интернет-зависимость и медицина

Шаблон:Орисс в разделе Медики признают анормальную привязанность субъекта к времяпрепровождению за компьютером, выделяя при этом как достаточно характерные психические, так и физические симптомы<ref>Шаблон:Cite web</ref>Шаблон:Sfn<ref name="автоссылка1">Шаблон:Статья</ref>.

Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам<ref>В. Д. Менделевич, «Психология зависимой личности», 2004</ref>. Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности.

Тем не менее отмечено и позитивное влияние Интернета на психическое здоровье. Американские исследователи обнаружили, что пользование Интернетом улучшает деятельность мозга у людей среднего и пожилого возраста благодаря стимуляции мозговых центров, ответственных за принятие решений и сложные рассуждения. Согласно результатам исследования, отчёт о котором был опубликован в American Journal of Geriatric Psychiatry, посещение Интернета вызывает активацию областей мозга, контролирующих память, язык, чтение и зрение. Кроме того, при поиске в Интернете активируются мозговые центры, ответственные за сложные рассуждения и принятие решений, благодаря необходимости решать, какую из предложенных ссылок выбрать для получения необходимых данных (при чтении книг подобной активации соответствующих областей мозга не происходит)<ref>Шаблон:Статья</ref>.

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о том, что опрошенные студенты имеют лишь умеренный уровень зависимости от социальных сетей. Более того, качество жизни большинства студентов оценивается в диапазоне выше среднего<ref>Шаблон:Статья</ref>.

Интернет-зависимые в разных странах мира

В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости»<ref>Шаблон:Cite web</ref>. В Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью и подтверждённым врачом диагнозом предоставляют отсрочку от армии на 3 года<ref>Финских интернетчиков выгоняют из военкоматов</ref>. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники<ref>Шаблон:Cite web</ref>. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов<ref name=autogenerated2>Шаблон:Cite web</ref><ref name=autogenerated3>Шаблон:Cite web</ref>.

Согласно последним исследованиям (2021), распространённость Интернет-зависимости среди Российских подростков составляет 7,1-10,4 % в зависимости от потребляемого контента<ref name="автоссылка1" />. Согласно уточнённым данным (2022), среди Российских городских подростков распространённость общей Интернет-зависимости (генерализованной, не дифференцированной по потребляемому контенту; использован опросник Chen Internet Addiction Scale, CIAS) составляет 7,2 %; распространённость зависимости от компьютерных игр – 10,4 % (использован опросник Game Addiction Scale for Adolescents, GASA); распространённость зависимости от социальных сетей – 8,0 % (использован опросник Social Media Disorder Scale, SMDS)<ref>Шаблон:Статья</ref>.

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов

Основные 6 типов интернет-зависимостей по мнению психолога М. И. ДрепыШаблон:Sfn таковы:

1. Навязчивый веб-сёрфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети (проблемное использование социальных сетей<ref>Шаблон:Статья</ref>).
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом<ref name=autogenerated1>Шаблон:Cite web</ref>.

В последние годы активно обсуждаются нейробиологические механизмы формирования Интернет-зависимости<ref>Шаблон:Статья</ref>. Доказано существенное негативное влияние Интернет-зависимости на параметры ночного сна и выраженность дневной сонливости у Российских подростков<ref name="автоссылка1"/>. Были выявлены прямые ассоциации проблемного использования Интернета с рецидивирующими болевыми симптомами у подростков (головная боль, боль в животе и боль в спине)<ref>Шаблон:Статья</ref>.

Диагностика интернет-зависимости

Для психологической диагностики интернет-зависимости используется ряд опросных методик профилактики<ref>Шаблон:Статья</ref>:

1. Тест интернет-зависимости К. Янг<ref>Шаблон:Cite web</ref>;
2. Шкала интернет-зависимости С. Чена<ref>Шаблон:Книга</ref>;
3. Методика диагностики зависимости от онлайн-игрШаблон:Sfn;
4. Опросник оценки зависимости от компьютерных игр у подростков, русскоязычная версия Game Addiction Scale for Adolescents<ref>Шаблон:Статья</ref>;
5. Опросник оценки зависимости от социальных сетей, русскоязычная версия Social Media Disorder Scale<ref>Шаблон:Статья</ref>.

Пути решения проблемы

К основным способам решения проблемы относится помощь психотерапевта или психолога. Одним из путей решения проблемы также является контролирование времяпровождения в интернете путём установки будильника или таймера, напоминающего о том, что нужно прекратить деятельность в сети. Возможно использование методов психологической саморегуляции, в частности медитации, управления дыханием, а также применение блокирующих Интернет-программШаблон:Sfn.

В США одним из специалистов в области изучения интернет-зависимости является Шаблон:Iw — профессор психологии Питсбургского университета в Брэдфорде (США) (Шаблон:Iw), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. Шаблон:Lang-en2), переведённой на многие языки. Она является также основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. Шаблон:Lang-en2). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением Интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.

Высказывается мнение, что, если современное общество хочет воспитать психически здоровое, интеллигентное поколение, оно должно взять на себя ответственность за последствия взаимодействия ребёнка с компьютером и его пребывание в Сети<ref>Шаблон:Статья</ref>.

См. также

• Гик
• Хикикомори

Литература

• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Статья
• Шаблон:Книга
• Virtuality (С.Миронов), роман об интернет-зависимости.

Ссылки

• Шаблон:Cite web
• Критерии интернет-зависимости Ивана Голдберга (Ivan Goldberg)Шаблон:Ref